我們人體當中每天還是需要各種各樣的微量元素的，其中鈣是我們人體當中必不可少的一個(gè)微量元素之一，當我們人體中缺少鈣元素的時(shí)候，竟然可以使用碳酸鈣來(lái)補鈣，這個(gè)是不是很多的人不知道呢。

　　其實(shí)它本身含有的鈣含量是很多的，大概高達百分之四十的含量，而且使用它之后對于人體的副作用比較小，并且它的價(jià)格相對來(lái)說(shuō)也是比較低的，吸收率也是非常的高，可以達到和牛奶相似，是全國人民比較容易接受的一種鈣制劑。

　　由于現在市面上的鈣制劑有很多，導致人們在選擇的時(shí)候也是比較的混亂，其實(shí)小編告訴大家的是，在選擇的時(shí)候一般有三高一低的原則，含鈣量高、生物利用高、腸道吸收高、重金屬含量低。

　　其實(shí)對于它的使用可以很好地幫助人體提升鈣物質(zhì)，特別適合老年人來(lái)使用，同時(shí)可以降低老年人的骨質(zhì)疏松，作用是非常的好的。